Aug 23, 2010

芒果咖哩雞

Mango Curry Chicken
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印象中在深圳的泰式料理店,有吃過一道很棒的芒果蝦,但是網上找不到食譜,也回想不起來裡面有什麼食材(除了蝦&芒果外),外加這裡難買到新鮮的泰國蝦,於是決定將就一下做芒果咖哩,結果是出乎意料的甜美和速配! 於是這道菜就成了我固定菜單之一了~ :)

材料:
1.雞胸肉2塊
2.紅椒&青椒 個半顆(大顆)
3.蒜頭 2-3小顆
4.薑 2-3塊(同蒜頭大小)
5.芒果1顆(約兩巴掌長的芒果,重點是要熟了但是還有些硬度的芒果,太軟沒口感)
6.椰奶一罐(400ml)
7.咖哩塊12.5g (我的最愛是S&B,常見的包裝是100g,裡面有兩塊正方形,所以如果用椰奶的話只要1/4塊正方形就會有濃稠感了 如果用水就要一整塊正方形才會有濃稠度、且水不能加過多)
8.植物油、咖哩粉、魚露少許(炒肉、調味用)
9.一手抓的羅勒葉or九層塔

前置作業:
-雞胸肉切入口大小加少許鹽和咖哩粉醃15mins
-甜椒切長條狀如圖
-將椰奶開罐倒入大鍋內,加入一半量的薑和蒜頭,開小火燉煮

步驟:
-在炒鍋內加入少許植物油,中大火,熱鍋
-油熱後(1-2mins),加入剩下一半的薑和蒜頭爆香,再加入雞胸肉番炒(讓表面焦黃)
-焦黃後不要等到熟透,即起鍋備用

-將甜椒倒入已熱(冒蒸汽)的椰奶中悶煮3-4mins (也可再此時加入咖哩塊讓他融化後再攪拌)

-最後加入咖哩塊、雞胸肉、芒果,再煮3-5mins 直到材料都恰巧熟透(可用叉子試叉肉、甜椒看容不容易穿刺過去),過程需適度翻攪拌,好讓咖哩塊融的均勻

-試看味道,如果不夠鹹的話可以加一點魚露調味
-起鍋,要上桌前再灑上洗淨的羅勒葉or九層塔(太早放入的話會變黑)

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